【健康】徹夜明けで睡眠不足でも元気に1日を過ごす方法を科学的に解説

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【健康】徹夜明けで睡眠不足でも元気に1日を過ごす方法を科学的に解説

1: 名無しダイエット 2019/07/24(水) 06:47:54.11 ID:lCNOzk2s9
http://gigazine.net/news/20150724-recover-all-nighter/
徹夜明けで睡眠不足でも元気に1日を過ごす方法を科学的に解説

なぜかなかなか眠れないまま朝を迎えてしまうことがありますが、休日でもない限りそのまま眠るわけにはいきません。そんな寝不足のヒドイ状態でも1日を乗り切ることができる「徹夜明けでも元気に1日を過ごすための方法」がムービーで科学的に説明されています。
(リンク先に続きあり)

動画
https://youtu.be/piUgbJqgtIw


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