雨の日は眠くなる 雨はマイナスイオンがいっぱい その他、頭痛やめまいを感じる場合もある

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雨の日は眠くなる 雨はマイナスイオンがいっぱい その他、頭痛やめまいを感じる場合もある


雨が降ると眠くてたまらない
そんな経験をしたことがありますか?にんまり
これは雨がマイナスイオンをたくさん放出しているから。
マイナスイオンとは、空気中を浮遊する「負電荷を帯びた微粒子水」のこと。
マイナスイオンには心を穏やかにし、眠りに誘う効果があります。
眠りが足りていなかったり、ちょっぴり疲れている人は
なおのこと、マイナスイオンをたくさん体に取り込んでしまうのでしょうね。
そんな時は無理をせず、30分~1時間ほど昼寝を取ると良いでしょう。
ただし、眠りすぎてしまうと体がだるくなり、
やる気や食欲が失せてしまいます。
また夜の睡眠にも影響してしまうので昼寝はほどほどにしましょうね。

その他に、雨の日には頭痛やめまいを感じる人もいるようです。
私たちの体の多くは水分のため、気圧の影響を大きく受けます。
気圧が低くなり、体中の水分循環が滞り、
血液やリンパの流れが悪くなることで起こる症状です。
この場合も、無理は禁物。
自然の力に逆らわず、深呼吸を繰り返してリラックスを心がけましょう。

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