デブだがスポーツジム通い始めた(´;ω;`)

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デブだがスポーツジム通い始めた(´;ω;`)

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1: 名無しダイエット 2017/09/23(土)21:36:54 ID:5nv

一日目ベンチプレス 腹筋 有酸素運動40分
二日目ショルダープレス 腹筋 有酸素運動40分
三日目ラットプルダウン 腹筋 有酸素運動40分
金曜は休み
これをローテションして3ヶ月たった

体重105kg→105kg(`;ω;´)
なんで体重変わらないの?!(´;ω;`)


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